*

「 月別アーカイブ:2017年04月 」 一覧

ヘナの魅力・エイジングケアは顔より頭皮から!

髪の毛を綺麗にするには「ヘナ」がおすすめです。 ヘナとは、主に白髪を染める時に使う植物の粉で、い草のような独特の香りがします。 色が入るのは白髪だけだそうです。なので年配の方だけが使うものと思

続きを見る

今日からあなたもノーファンデでスッピン美人!

2017/04/21 | 美容肌

わたしが知っている肌を綺麗に保つ方法はこれ以上ないくらいに簡単、それは、「ファンデーションを使わない」ことです。 みんな安い基礎化粧品(化粧水や乳液)を買って、更にファンデーションをも買って、肌

続きを見る

生姜ヨーグルトで美肌とダイエット

2017/04/21 | 美容ダイエット

便秘をすると肌荒れをしたり、美容面でも良くないです。 そこで私は美肌とダイエットのために生姜ヨーグルトを食べています。 ショウガを擦りおろしてヨーグルト、蜂蜜を入れて混ぜるだけのとても簡単も

続きを見る

乾燥肌には、シンプルスキンケアがおすすめ!

2017/04/20 | 美容肌

今の季節、肌の乾燥がとっても気になりますね!私はとっても気になります。 でも、化粧水、パック、美容液、乳液、クリーム…そんなに時間をかけてられない!そんなに商品を買ってられない!と思っている人へ簡

続きを見る

コンプレックスは目だたせないこれにかぎる

自己の経験上コンプレックスは目だたせないこと、気にしないことが良いと考えております。 それよりも、よいところをがんばり、そこを目立たせることとしております。 よいところを目立たせることでコンプ

続きを見る

酵素ドリンクで健康作り

2017/04/14 | 美容ダイエット

年齢を重ねるたびにいろいろなところに支障を感じるようになりました。 あちこちに脂肪がつき、とくにお腹周りがひどい感じであります。 そのため腰痛を患うといったこととなっております。 それを解

続きを見る

白湯健康法

2017/04/14 | 美容肌

キレイであることと健康であることは密接な関係があると思います。 あるキレイな女優さんが毎朝一杯の白湯を飲んでいるそうです。私は健康さはそこそこ保っていますが、キレイさはありません。 真似するこ

続きを見る

ウォーキングの効果は大きい

2017/04/14 | 健康

ウォーキングというとカロリー消費の運動というイメージがあるかもしれませんが、それだけではない効能があるといわれています。 ウォーキングを続けることで脳にセロトニンという物質が増加することで憂鬱な

続きを見る

話題のコスメブランドと最近発売されたリップをご紹介しちゃいます

2017/04/13 | 美容肌

春になると色んなメイクを楽しみしたくなりませんか。 でも、お花見の時期だしお出かけの約束も多くお金をあまり使いたくないという方も多いのではないでしょうか。 是非、プチプラコスメを使ってメイクを楽し

続きを見る

今流行のミラーネイルをセルフで実現!

2017/04/13 | 美容ネイル

ビヨンセがいち早く取り入れていた、海外からじわじわ人気が出てきたミラーネイルですが、普通のポリッシュでは出せない人工的なクローム感がかわいいですよね。ラメでもパールでもメタリックでもない、鏡のような輝

続きを見る

アロマの力でリラックス。効果は絶大

2017/04/12 | 健康

私は仕事のストレスを緩和するために、夜アロマの力でリラックスすることを心がけています。 本当のオーガニックの精油を使い、夜はラベンダーとオレンジを混ぜたスプレーを部屋にスプレーします。ラベンダー

続きを見る

肩こり解消法・腕振り運動をするようになってから肩こりとは無縁になりました

2017/04/12 | 健康

私は昔から肩こりが酷く、一日の中で数時間パソコン作業をするためになかなか治ることはありませんでした。 肩がこった時に肩をぐるぐるとまわしたり手で揉んでみたりしましたが、その場しのぎという感じて根

続きを見る

生活習慣病に対しての有酸素運動の効果!

2017/04/04 | 健康

皆さんは生活習慣病に当てはまる節はありませんか。 特に男性には多いですが、不規則な生活をし続けていると恐れが数倍なって出てきます。 しかし、防ぐにはなかなか仕事や人の付き合いなども踏まえて

続きを見る

砂糖を嗜好品から排除すると健康増進になる

2017/04/04 | 健康

砂糖は、グルコースとして体内では重要な働きを担っているものであります。 これが不足してしまうと、たちまち体の各種機能が不調に陥ってしまうのです。 それを防ぐためにも、適度な量の砂糖を摂って

続きを見る

大人ニキビ対策で節約美容

2017/04/03 | 美容肌

どんなに化粧をしても目立ってしまう大人ニキビが気になって仕事に行きたくないことも。 ストレスフルになると、アゴのところにできる大人ニキビがずっと悩みでした。 色々な美容液や化粧水を使ってみま

続きを見る

低血圧と上手く付き合う方法/私のためした改善法

2017/04/03 | 健康

めまい息苦しさ体がスッキリしない…。低血圧は日常生活に支障をきたすことがありますが、よほど重い低血圧でない限り低血圧の改善は本人の努力に委ねられます。そんな低血圧と付き合う方法をご紹介します。

続きを見る

脱毛でニキビ・肌荒れ改善/ニキビが出来のは生活リズムが不規則なことが原因なのか?

2017/04/03 | 美容肌

私がニキビに悩むようになったのは数年前からです。仕事が遅くおまけに飲むことの多く、生活リズムが不規則なことが原因なのかなーと思っています。 生理前には口周りに小さな白色のニキビがたくさんできちゃ

続きを見る

緊張しやすい私のリラックス法

2017/04/01 | 健康

私は緊張しやすいタイプなので、ここぞというときはリラックス法を実践しています。 それはとても簡単な方法で、深呼吸をするという方法です。元々吹奏楽で腹式呼吸を身に着けていた私は、落ち着きを取り戻す

続きを見る

ニベアという保湿クリーム

2017/04/01 | 美容肌

少し前にネットなどで話題になったのがニベアという保湿クリームです。 なので、知っている方もいらっしゃるかもしれませんが、私の現在の大流行なので紹介してしまいます。 まず、ニベアをどんな時につけ

続きを見る

ストレス解消・安眠にホットミルク

2017/04/01 | 健康

牛乳が苦手な人や、飲むとおなかの調子が悪くなってしまう人には使えないのですが。 ストレスやイライラが多い人には、ホットミルクがおススメです。 温めた牛乳はほんのりと甘くなりますが、さらに少しの

続きを見る

no image
いつもの洗顔料に馬油をプラスで乾燥しらず!

乾燥肌の人に試して欲しいスキンケア方法です。極度の乾燥肌で真冬になると

no image
まずは一駅前下車を習慣に

健康の為には栄養バランスの良い食事と適度な運動が欠かせません。食事に関

飲む点滴、甘酒の健康効果

最近始めたのが、甘酒です。 飲む点滴と言われるほど、甘酒には、健康的

ダイエットのモチベーションを上げるポイントとは?

ダイエットの成功を左右すると言っても過言ではないモチベーションですが、

失敗続きのダイエットが劇的にうまくいく6つのコツとは?

失敗続きのダイエットがコツを知っているだけで劇的にうまくいきます。何度

→もっと見る

PAGE TOP ↑